Détendre sa mâchoire en 5 min

Comment détendre sa mâchoire ? Vous avez des tensions dans la mâchoire ? Vous avez l'impression de grincer des dents ?Une grande partie de la population ressent des tensions au niveau de la mâchoire… Voici quelques exercices simples à réaliser chez vous pour détendre et relâcher votre mâchoire.En relâchant la mâchoire, on détend également les tensions et douleurs de la nuque, du haut du dos et du crâne !En temps normal, en position de repos, les dents du haut et du bas ne doivent pas se toucher mais…

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